Un cours unique qui allie les bienfaits du Yin et de l’Ashtanga yoga.
2 styles de yoga complémentaires, le Yin pour vous permettre de vous assouplir en profondeur en ciblant les tissus conjonctifs (fascias, articulations, tendons, ligaments etc.) et l’Ashtanga pour vous renforcer .
Sur un rythme lent du début à la fin avec en milieu de pratique des postures plus intenses telles que les équilibres ou les flexions arrières.

Ce cours est proposé par Faty en musique.