L’Ashtanga Vinysa Yoga est un Yoga dynamique bien codifié.
Lors de cet atelier nous explorerons progréssivement la première série Chikitsa avec pour objectif de purifier et détoxifier votre corps

Une manière efficace de donner un sens à votre pratique en vous apportant les fondamentaux :

– Les salutations au soleil
-La respiration Ujjayi
– Les verrous ernegétiques
– Les fixations du regard
– L’alignement
– Les erreurs à éviter

et bien sûr un peu de philosophie.

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Samedi 20 Octobre 2018

Module 1 de 15H – 18H : Les Fondations
– Souffle Ujjaye
– Salutations au Soleil A et B
– Les postures debout
– Les Bandhas
– La concentration

Samedi 27 Octobre 2018
Module 2 : La Série 1 Chikitsa
– Les postures assises et couchées
– Les équilibres sur les jambes et les mains
– Les sauts avant et arrière
– La relaxation

Tarif pour 1 Module :
30€* / 40€

Tarif pour 2 Modules :
50€* / 70€

* Prix adhérents
Non remboursable, non échangeable à moins de 3 semaines de la date effective de l’atelier.
Peut être transféré 1 fois vers un autre atelier en cas d’empêchement justifié si désistement 3 semaines avant le début des ateliers.

Prenez de quoi noter et une petite bouteille d’eau.
Cet atelier s’adresse à tous les niveaux mêmes aux grands débutants.

Lieu du Stage :
SATTVA YOGASHALA
73, BD MATABIAU
31000 TOULOUSE

Paiement par virement
FR76 1780 7000 3025 5210 5967 016
Envoyez un mail pour confirmer votre inscription à contact@sattvayogatoulouse.fr

ou par chèque à l’ordre de SATTVA

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