Ashtanga Vinyasa Yoga est un yoga dynamique qui propose une séquence prédéfinie à l’avance et codifiée.
Nous vous proposons 3 styles :

– ASHTANGA FONDATION : Pratique d’une grande partie de la 1ère série avec un focus sur une posture en particulier. Un peu plus de pédagogie et le rythme sera plus lent.
S’adapte aux débutants .

– ASHTANGA TRADITION : Pratique de la série complète avec les comptes en sanskrit et un rythme plus soutenu. Il se peut que nous ajoutions quelques postures de la 2ème série.
Accessible uniquement aux personnes ayant déjà pratiqué une forme de yoga.

– ASHTANGA MYSORE : Voir détail sur fiche.

Une pratique rythmée pour élève en bonne forme physique.