DÉFI DETOX 3 JOURS : Dernier jour en V E R T !

Avez vous noté sur un carnet les détails de votre D É F I ?

Afin de visualiser ce que vous avez fait et ce que vous avez décidé pour quelconque raison de laisser de côté ?

Ce Défi Detox 3 jours est un Défi à faire à chaque transition de saison donc gardez le bien sous le coude afin de le réutiliser et pourquoi pas l’intensifier.

Notre prochain rendez-vous Detox se fera en Janvier après les fêtes, je vous réserve de belles surprises, donc restez connecté à ma page. …

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MENU JOUR 2 D E T O X

On adopte sur la journée entière une monodiète pour booster la D E T O X et vraiment mettre les organes digestifs au repos.

Au choix, on avale uniquement et à volonté dès qu’on a faim :

  • Soupe de légumes épaisses sans pommes de terre ni légumineuses
  • Compotes sans sucres
  • Jus de légumes crus (Si vous avec un extracteur à jus )
  • Riz entier assaisonné légèrement d’une cc d’huile d’olive ou colza et jus de citron bio et frais,  pincée de curcuma + gros poivre et 1 cc de graine de sésame.

Voici 2 liens intéressants avant …

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DÉFI DETOX 3 JOURS

Ça y est ! Vous venez de réaliser que votre corps n’en peut plus. Vous lui en faites voir de toutes les couleurs avec de longues journées au travail, des menus pris sur le pouce et pas toujours équilibrés, des sodas light et de la cigarette, sans parler des nuits courtes, du stress et de l’absence ou presque d’activité physique. Votre corps, soumis à tout ce stress, est devenu toxique.

Vous êtes un peu fatiguée, le teint un peu terne, il est temps de remettre les pendules à zéro avec un petit programme DETOX de 3 jours qui ne peut que vous faire du bien.

Il démarre vendredi 11 novembre dès 7h du matin et finira dimanche soir après le dîner. Mais bien sûr, vous pouvez garder les bonnes habitudes pour les jours qui suivent !

3 jours, c’est court. Une détox très courte. Pas assez long pour mettre en place des habitudes à vie (il faut 3 semaines pour cela). Mais c’est aussi suffisant pour faire un « jump start » du système, un reboot comme pour un ordinateur, un nettoyage de votre organisme.

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