15 juin 2016 Sattva Yoga Shala

DEFI DU JOUR : SANTOSHA LE CONTENTEMENT

Reconnaissance, détachement et santosha

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Dans la tradition du yoga, la notion de contentement (santosha) est « une qualité dynamique et positive à cultiver… » Les uns voient un verre à moitié vide là ou d’autres le voient à moitié plein.

« Le contentement ne dépend pas d’un monde instable, changeant, éphémère, il prend sa source au plus profond de notre cœur ». Un défi permanent dans le monde d’aujourd’hui!

L’exploration des postures, l’écoute des polarités, la pratique de la méditation et de l’écoute intérieure dans la bienveillance ainsi que des aspects théoriques des Yoga Sutra nous donnerons des outils pour nous ancrer dans la paix intérieure qui est toujours là.

 

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