31 mai 2016 Sattva Yoga Shala

DEFI N°3 : S A N K A L P A ou I N T E N T I O N POSITIVE

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Déterminer et mettre en oeuvre le sankalpa, résolution positive

Sankalpa est la formulation d’une intention permettant d’atteindre un but défini. C’ est une graine d’idée qui va germer et modeler votre vie.

1 . FORMULE    COURTE    OBJECTIF   DE   PROGRES   PERSONNEL

2 . EXPRIMEE    AU    PRESENT    POSITIVE   SANS    NEGATION

3 . REPETEE DURANT LE YOGA NIDRA,  LE SOIR AVANT DE S’ENDORMIR  ET LE MATIN AU REVEIL

4 . ELLE VOUS CONCERNE MAIS ELLE EST POSITIVE POUR LES AUTRES PERSONNES

5 . AU MOMENT DE LA REPETITION  VOUS ÊTES SÛR DE SA REALISATION

6 . LE SANKALPA NE DOIT PAS ÊTRE EVOQUE AVEC COLERE, STRESS,AVEC DES SENTIMENTS NEGATIFS

7 . CE N’EST PAS UNE SIMPLE AUTO-SUGGESTION C’EST UN DESIR PROFOND A LA LIMITE DE LA CONSCIENCE. ACCEPTEZ DE PRENDRE DU TEMPS POUR LE DECOUVRIR

Article très intéressant  ici

 Ce D é f i est à démarrer demain mais tout comme celui anti-procrastination il devra être poursuivi pendant toute la durée de votre D E F I 21 JOURS MIEUX VIVRE.
Donc choisissez 1 S A N K A L P A (intention positive) et vous le gardez pendant T O U T E la durée du D É F I , le répétez Matin au Réveil et Soir avant de vous endormir en y mettant toute votre I N T E N T I O N .
Vous pouvez le Répéter plusieurs fois dans la journée.
Réfléchissez bien au SANKALPA que vous allez choisir.
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N a m a s t é 

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