21 mai 2016 Sattva Yoga Shala

DÉFI J-8 – Dimanche 22 Mai : SE DECONNECTER !!

Closeup portrait, young, happy, smiling woman showing time out gesture with hands isolated on gray wall background. Positive human emotion facial expressions, feeling body language reaction, attitude

 

D E F I de demain

Dimanche 22 Mai :

S e D é c o n n e c t e r !!!

Éteindre son FB et tous ses réseaux sociaux, s’occuper autrement en cuisinant, en faisant du yoga (Youtube et vidéo autorisés ), en allant se promener dans la nature ou au bord de la mer, faire son ménage à fond et ne pas oublier de continuer à L I R E …
D é f i pas évident peut-être même l’un des plus difficile pour certains, tellement nous sommes accrocs à Internet et à ce nouveau mode de communication qui ne faut pas forcément rejeter.
Il faut vivre avec son T e m p s mais ne pas en abuser.
Donc demain, pas de partage de photos, pas de posts, pas de Like on éteint tout.
N a m a s t é
F a t y


Pratique de Y o g a 

Profitez du temps libre que vous avez pour visionner la 3ème Vidéo dans le cadre du D e f i 21 jours mieux vivre

Elle ne dure que 27 mn et vous permettra de vous assouplir en douceur mais surtout en profondeur.

 


Idée Recette 

Omelette Végétarienne accompagnée d’une salade sucrée /salée

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