Formation certifiante de 100h
sur 2 semaines du 5 Juillet au 19 juillet 2018 à Toulouse
73, boulevard Matabiau

Que vous souhaitiez devenir professeur de yoga, approfondir vos connaissances théoriques et pratiques ou bien vivre une expérience de développement personnel en immersion ou en continue, cette formation de 100h est faite pour vous.

TÉLÉCHARGER LE FORMULAIRE D’INSCRIPTION :

formation-formulaire-vinyasayin

DATES
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Du 5 au 19 juillet 2018

Pré-requis : Personnes ayant pratiquées le Yoga ou autres activités sportives depuis au moins 6 mois.

Dès le 2ème jour vous serez emmenés à enseigner.
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Formation sur 100h en Ashtanga Vinyasa et en Yin Yoga
Lieu de la Formation :
Studio Sattva Yoga & Pilates
73, Boulevard Matabiau 31000 Toulouse
Gare Matabiau / Métro Canal du Midi (sortie Conseil général)

Début des cours le jeudi 5 Juillet à 7h30 et dernier cours le Jeudi 19 Juillet à 18h.

L’équipe Pédagogique :

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Places disponibles : 16 participants
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Tarifs et Modalités de la Formation :

1100€

Acompte de 450€ est à versé dès votre inscription
Cet acompte permet de valider votre inscription et ne sera donc pas remboursable ni échangeable en cas de désistement.

Le solde de la formation est à réglé 30 jours avant le démarrage de la formation mais peut être encaissé ultérieurement sur demande.

Merci d’envoyer le formulaire d’inscription dûment rempli accompagné de vos règlements.

Mode de règlement
Par chèque à l’ordre de
Studio Sattva Yoga & pilates
73, bd Matabiau
31000 Toulouse

Par Virement :
FR76 1780 7000 3095 4219 6492 644

Le prix de la formation comprend :

– Book pédagogique à imprimer en pdf (remis 15 jours avant le démarrage de la formation)
– Une pré-formation avec support vidéo et e-book à lire avant la formation (2 mois avant )
– Une liste de livres à acheter et à commencer à lire
– Une liste d’aliments à consommer et d’autres à supprimer progressivement de votre alimentation quotidienne.

Les repas et hébergement ne sont pas inclus dans le coût de la Formation.
Prévoir un budget supplémentaire pour votre hébergement si vous n’habitez pas Toulouse.

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PROGRAMME DE LA FORMATION INTENSIVE –

PROGRAMME YIN YOGA :

– Comprendre la philosophie du Yoga afin de la transmettre à son tour
– Explorer toutes les postures de bases du Yin
– Savoir transmettre, le verbal et le touché
– L’art de l’ajustement et de l’alignement
– Adapter les postures en fonction du niveau des élèves
– Les bienfaits de chaque postures
– Construire des séquences spécifiques.

PROGRAMME ASHTANGA VINYASA YOGA :

– Comprendre la philosophie du Yoga afin de la transmettre à son tour
– Explorer toutes les postures de la 1ère série d’Ashtanga Vinyasa
– Savoir transmettre, le verbal et le touché
– L’art de l’ajustement et de l’alignement
– Adapter les postures en fonction du niveau des élèves
– L’importance du souffle et sa synchronisation avec le mouvement.
– La tradition du Yoga

PROGRAMME THÉORIQUE

– Philosophie 6h
– Anatomie spécifique au mouvement : 6h
– Découvrir le Pranayama (contrôle de l’énergie vitale) : 10H
– Méditation : 10H
– Workshop/ Atelier Spécifique

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PROGRAMME D’UNE JOURNÉE TYPE (Peut être légèrement modifié) : 9h en moyenne par jour

– 7h30-8h30 : Kryas, Pranayama et Méditation : 1h
– 8h30-10h30 : Pratique Ashtanga Vinyasa : 2H

– 10h30-11H : Pause infusion / collation

– 11h-12h30 : Asanas clinique : 1h30

– 12h30-13h30 Pause déjeuner

– 13h30-15h : Cours Théorique (Anatomie / philosophie / workshop ) : 1h30

– 15h-15h30 : Pause infusion / collation

– 15h30-17h : Apprendre à Enseigner : 1h30
– 17h-18h30 : Pratique de Yin : 1h30

Le programme sera légèrement modifié lors d’événements spéciaux liés à la formation : documentaire, yoga en plein air, workshops spécifiques.

1 JOURNÉE DE REPOS LE 14 JUILLET !