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LE STUDIO

Notre studio de Yoga & Pilates, idéalement situé, propose des cours accessibles à tous les niveaux tout au long de l’année.
Nous sommes ouvert tous les jours, du Lundi au Samedi, et certains Dimanche sont réservés aux ateliers spécifiques (cf.atelier).
Possibilité d’inscription en cours d’année.
Nous sommes situé dans le quartier des Chalets, au 73, boulevard matabiau à Toulouse, métro canal du midi (sortie Conseil Général).
C’est un lieu d’enseignement, de rencontres, d’échanges et d’exploration centré autour des pratiques corporelles et du bien- être.

studio

Ashtanga vinyasa, Hatha Yoga, Vinyasa flow, Yin Yoga,Pilates, Yogalates, Yoga pré et postnatal, Yoga enfant, Relaxation par l’hypnose, Chants de mantras et Méditation.

L’espace est spacieux (140 m2), atypique, avec des diffuseurs d’huiles essentiels donnent une atmosphère cosy où règne la détente.

Offrez-vous un temps de pause dans votre journée.
Nous sommes à votre disposition pour vous guider et vous informer, n’hésitez pas à passer nous voir aux heures d’ouvertures ou à nous envoyer un mail

contact@sattvayogatoulouse.fr.

formation-pilates

FORMATION PILATES

Educateur Sportif / Titulaire du Brevet d’Etat

Professeur de Pilates :

-Renforcement musculaire postural, Pilates, Stretching
-Professeur de Pilates et Stretching pour le comité régional de natation synchronisée et des structures de haut niveau
-Professeur de Pilates et Préparateur physique au sein du centre chorégraphique James Carlès à Toulouse

Préparateur Physique :

-Pôle France Baseball CREPS Toulouse (2011-2017)
-Ligue midi Pyrénées de natation Toulouse
-Danse/Natation et Concours : Armée, Pompiers
-Responsable du plateau musculation (Go fitness Toulouse)

Jury aux tests d’entrée au BPJEPS AGFF C.R.E.P.S
Jury d’examen au BPJEPS AGFF C.R.E.P.S de Toulouse
Tuteur de stagiaires pour différentes formations d’éducateur sportif sur Toulouse
Intervenant Enseignant Vacataire : Musculation et Procédés d’entraînement formation BPJEPS AGFF C.R.E.P.S de Toulouse

LA FORMATION

Cette formation vous permettra d’utiliser au mieux cet outil. En effet, l’analyse des mouvements, la justification des consignes, l’explication des postures, et enfin l’échange avec des véritables professionnels expérimentés vous apporteront les éléments indispensables pour vous approprier la discipline.
Cette formation demande du temps et de la rigueur, soyez conscients de l’investissement que cela représente

Le Pilates

Le Pilates profite aujourd’hui d’un certain effet de mode alors que la discipline a plus d’un siècle. Joseph Pilates, enfant à la santé précaire, a dû s’intéresser à différents domaines de la santé, du sport et du bien-être. Ainsi, il a pu élaborer une discipline pertinente et sans impact, basée sur la respiration, qui renforce les muscles posturaux et améliore la connexion corps-esprit. C’est une discipline qui respecte, grâce à vous (!) l’intégrité du pratiquant ce qui en fait également une discipline très appréciée du public sénior.

Attention car si vous n’êtes pas un modèle de rigueur et d’écoute vous ne pourrez pas donner l’exemple ou donner envie.

Le Pilates renforce la posture et les chaînes musculaires sans impact sur les articulations.
Cette méthode
Développe les connexions entre le corps, l’esprit, la respiration, nécessite de la concentration.

Favorise la posture, l’alignement articulaire et l’estime de soi grâce à une certaine forme de retrouvaille avec sa propre identité physique.

Eveille la conscience sur le rôle de l’alimentation et de l’hygiène de vie.

L’objectif est de vous former et de vous certifier (qualifiant) sur cette méthode afin que vous soyez capable de concevoir et conduire une séance de Pilates auprès de particuliers, dans une structure de remise en forme ou au sein d’associations, et surtout d’assurer la pleine sécurité de vos pratiquants.

La formation initiale pour professionnels des métiers du sport, de la santé, et du bien-être

PROGRAMME DE LA FORMATION SUR 2 WEEK-ENDS
Niveau 1 : comprendre et enseigner

4 et 5 Novembre 2017
Module 1

-Introduction : Pilates et acte moteur
Anatomie et biomécanique du Pilates
Les principes fondamentaux (Respiration, centrage, équilibre…)
Abdominaux / Transverse / Périnée
La respiration thoracique
L’Etat d’esprit

-Comment construire, diriger et organiser un cours de Pilates
Les différents mouvements de bases (expliqués, illustrés, analysés)
Les mouvements sont tous travaillés un par un (description, pratique, analyse)

P R A T I Q U E Z  !!

16 et 17 Décembre 2017
Module 2 

les 4/6 semaines qui séparent les deux week-end de formation initiale ont pour but de vous permettre (et de vous obliger) de pratiquer et d’enseigner. Ainsi vous aurez le recul pour mieux comprendre certaines logiques et pour intégrer toutes les informations. Au terme de ce deuxième week-end, et suite à un examen certificatif de mise en situation, une attestation (diplômante/ qualifiante ?) vous sera remise.

-Construction, pratique et enseignement
Choix des mouvements, des images !
-Comment s’adapter aux pratiquants
Choix des options, adaptations, discours
Répondre aux éventuelles problématiques que l’enseignement peut soulever et s’y adapter !
Public : âge, poids, genre, passé sportif, antécédents médicaux…
Structure : associations, salle de sport, coaching de particuliers…

Examen certificatif : 30 minutes

-Anatomie/ Biomécanique : Questionnaire
-Construction et Conduite de séance : Sur 5 mouvements dont 3 seront tirés au sort

Tarifs :

400€ par module soit 800€ pour le Niveau 1
30% soit 240€ à régler dès l’inscription non remboursable, non échangeable.
Envoyer vos chèques à l’ordre de Sattva 73, boulevard Matabiau 31000 Toulouse

Pour toutes questions n’hésitez pas à nous envoyer un mail
laurenzo-i@hotmail.fr

Il est impératif d’avoir participé au Module 1 pour pouvoir faire le Module 2.

Laurenzo INUTINE

Je pratique et donne des cours de Pilates depuis bientôt 10 ans. Le Pilates m’a permis d’exprimer ma rigueur, ma bienveillance et mon désir de réaliser des actions précises. En effet, J’ai toujours été attaché aux alignements articulaires, au bon sens musculaire, à la posture et la prophylaxie de manière générale. Tout ceci demande rigueur, précision et adaptabilité puisque nous intervenons sur du vivant.
Ainsi pendant ces années d’enseignement et de recherches, j’ai pu explorer la discipline, la faire évoluer dans certaines directions je pense notamment au domaine de la danse, milieu dans lequel le Pilates trouve d’emblée une place incontournable puisqu’il s’agit de Centre. Les résultats en termes de gainage, d’ancrage et de concentration auprès des sportifs de haut niveau (Pôle France Baseball/ Natation) sont rapidement visibles.