yoga

YOGA

LES 4 VOIES DU YOGA :

Hatha, power, kundalini, ashtanga, acro… la profusion des styles de yogas augmente sans cesse et peut donner le tournis au néophyte. Voici une présentation succincte des principaux styles classés par ordre d’apparition historique afin de vous aider à vous y retrouver :

Les premiers véritables « styles » de Yoga sont les trois yogas décrit dans la Bhagavad Gita, texte composé autour du 2ème siècle avant JC ; l’objectif traditionnel de ces yogas est l’atteinte de Moksha, c’est à dire la libération du cycle des vies et morts successives.

LE KARMA YOGA
LE RAJA YOGA
LE JNANA YOGA
LE BHAKTI YOGA
pilates

PILATES

C’est une gymnastique inventée par Joseph Pilates au siècle dernier. Cet homme à la santé fragile et passionné d’anatomie a travaillé toute sa vie à la conception d’exercices permettant d’être bien dans son corps et dans sa tête.

Les principes du Pilates

Les exercices de Pilates ne peuvent être efficaces que par le respect et l’application scrupuleuse des principes de la méthode. Ces derniers sont comme le fil directeur à respecter. Il faut donc bien les connaître. A force de répétition, ils deviennent automatiques :

PRÉCISION & FLUIDITÉ
LE CONTROLE
LE CENTRAGE
LA RESPIRATION
styles

LES COURS

Les Cours du Studio Sattva :

Yoga Sattva Toulouse vous accueille six jours sur sept dans un Espace spacieux (140 m2), atypique, cosy et calme .

Nous vous proposons différents style de Yoga et différentes approches du Pilates.

Vous trouverez, sur place, le matériel adéquat pour votre pratique : tapis, sangles, briques, chaises & bolsters.

Situé dans le quartier des Chalets au 73, boulevard Matabiau, à deux pas du métro Canal du Midi (sortie Conseil Général) c’est un lieu d’enseignement, de rencontres, d’échanges et d’exploration centré autour des pratiques corporelles et du bien-être.

Le Yoga est accessible à tous, il suffit de bien choisir son Yoga (demandez à être conseillé par un professeur certifié du Studio ).

Nous sommes là pour vous orienter et vous permettre de démarrer cette discipline dans de bonnes conditions.

Cliquez sur les photos pour un descriptif détaillé des cours que nous proposons.

Résultats physiques, physiologiques et psychiques garantis !!

Veuillez vous munir d’un certificat médical si vous avez des contre-indications médicales (problèmes cervicales, dos, hanches, jambes etc;) ou si vous avez récemment été opéré.

Le Studio ne peut se porter responsable en cas de blessures pendant, avant ou après votre pratique.

Veillez à être attentif aux limites de votre corps et à ajuster vos postures en fonctions de votre état.

Les professeurs proposent différentes options afin de satisfaire tous les niveaux.

 

YIN & PRANAYAMA
ASHTANGA STYLE MYSORE
PILATES FONDAMENTAL
YOGA FONDAMENTAL

 

profs

PROFS

Medha

 

planning

PLANNING

pilatesse

Planning en ligne :

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PLANNING Jusqu’au 5 septembre à consulter sur agenda en ligne (ici)

 


planning2016-17


Dimanche

Les Ateliers spécifiques (cf. Menu Ateliers)


Les Horaires sont susceptibles d’être légèrement modifiés vérifiez sur le planning en ligne mis à jour régulièrement.


Indications pour une bonne pratique :

– Pratiquer de préférence estomac vide
– Opter pour une tenue confortable permettant le mouvement, apporter une veste et des chaussettes pour vous couvrir en fin de cours, on se refroidit lors de la relaxation finale.
– L’hygiène personnelle est indispensable avant de se mettre sur le tapis.
– Ne pas avoir peur de la transpiration : elle est un élément important de la pratique qui vise à purifier et détoxifier
– Arriver 5/10 minutes avant le début d’un cours dirigé
– Respecter l’espace du Shala/Studio comme un chez Soi

Le Studio est ouvert 10 mn avant le début des cours pour vous donner le temps de vous installer tranquillement.

Le yoga est un espace de joie et santé !


Planning en ligne :

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tarifs

TARIFS

Plusieurs types d’abonnements s’offrent à vous

Chaque abonnement donne accès aux cours de Yoga et de Pilates, vous êtes libre de choisir les cours qui vous conviennent et varier les plaisirs.

Dès le mois de Septembre cotisation annuelle  : 20€ (à l’exception des cours à l’unité et carte découvertes 3 cours) .

Cette adhésion vous permet de faire partie de l’assemblée générale de l’association, de bénéficier de tarifs préférentiels pour les ateliers et les événements du studio.

 

COURS PARTICULIERS
LES MODALITÉS
ABONNEMENT
LES CARNETS
ateliers-two

ATELIERS

Les Ateliers Spécifiques

c’est le moyen de découvrir le Yoga ou le Pilates ou d’approfondir vos connaissances dans chacune de ces disciplines ancestrales.

Yin Yoga / Les Bases du Yoga / Les Bases de l’Ashtanga / Yoga & Pilates / Yoga Enfants & Parents

sont les prochains Ateliers que vous proposent le Studio Sattva à Toulouse.

Réservation à faire en ligne (voir lien dans Planning)

 

 

14 Octobre 2016 : YIN VIBRATOIRE
7&8 JANVIER 2017 : WEEK-END DETOX YOGA & AYURVEDA

 

 

 

 

evenements

EVENEMENTS

16 au 18 Septembre 2016 : PORTES OUVERTES

 

Le Studio Sattva Yoga & Pilates proposent différents événements tout au long de l’année afin de diversifier ses activités.

 

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Faty Kara

06.13.52.73.40 | contact@sattvayogatoulouse.fr

Studio Sattva Yoga&Pilates

73, bd Matabiau

31000 Toulouse

 

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